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愛媛マラソンのコースをちょっとだけ走りました。とっても爽快でした。ランニングの時は関節のケアをしっかり行ってくださいね。

4月15日晴れ

健康講座の為、松山市堀江にお邪魔しました。手
愛媛マラソンのコースが近くを通っていて、おもわず少しだけ走りました。にた
ランニングの時は膝には体重の10倍ぐらいの力が加わります。
ランニングの時は関節のケアをしっかり行って下さいね。きらきらたったった
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肩こり、腰痛、姿勢改善(猫背・O脚)
クリニカルカイロ・ラクロス
 

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